Specializacija

Kognityvinė ir elgesio terapija - itin populiari ir turinti daugiausia mokslinių įrodymų psichoterapijos metodika. Ji remiasi psichologijos mokslo pasiekimais ir šiuolaikiniam žmogui suteikia galimybę suprasti savo problemų kilmę, jos palaikymo mechanizmus bei atrasti greitus, į tikslą orientuotus problemų sprendimo būdus. 

Tai gana universali terapija, kuri efektyviai gydo daugelį psichologinių problemų bei sutrikimų. Ji gali padėti jeigu:
 

  • Jaučiate nerimą, depresiją

  • Patiriate panikos priepuolius

  • Kamuoja įkyrios mintys, socialinės baimės, fobijos

  • Patiriate miego sutrikimus

  • Išgyvenate netektį, krizę

  • Jaučiate dirglumą, įtampą, dėmesio koncentracijos pablogėjimą

  • Nepasitikite savimi, susiduriate su bendravimo sunkumais

  • Patiriate sunkumus darbe, svarbių sprendimų priėmime

  • Norite išmokti spręsti konfliktus, valdyti stresines situacijas, pyktį, impulsyvumą

  • Patiriate kitų elgesio, emocinių ar bendravimo sunkumų, kuriuos norite išspręsti.